Logo
Logo
  • Zacznij tu
    • Medytacja Ja Jestem
    • Quiz: Z Ciała do Serca
    • Czy żyjesz w trybie duszy czy w trybie przetrwania?
    • Darmowy Fragment E-Booka
    • Wpisy
  • O mnie
  • Moje Konto
    • Moje Kursy
  • Shop
    • Koszyk

wzrastamtu

Pomagam ludziom wrócić do życia, zanim sukces, obowiązki i przetrwanie odbiorą im radość bycia tutaj.
Somentis Response Method™
↓ zdecyduj co Cię woła
🌬Świat przez lata próbował przekonać Cię, że czeg 🌬Świat przez lata próbował przekonać Cię, że czegoś Ci brakuje.🥴 Że najpierw musisz schudnąć. Przepracować kolejną traumę. Zrobić kolejny kurs. Przeczytać kolejną książkę. Naprawić jeszcze jedną rzecz w sobie. A potem... może będziesz wystarczająca. Tylko że ten dzień nigdy nie nadchodzi.🥺 Bo problem nie polega na tym, że nie jesteś gotowa.🧘‍♀️ Problem polega na tym, że uwierzyłaś, że nie jesteś.🙅‍♀️ Prawda jest taka, że większość z nas przez całe życie próbuje naprawić coś, co nigdy nie było zepsute. Nie potrzebujesz stać się kimś innym. Potrzebujesz wrócić do siebie. 🤍 pewność siebie, samoakceptacja, poczucie własnej wartości, autentyczność, rozwój osobisty, świadomość, kobiecość, uzdrawianie, emocje, wewnętrzna siła, duchowość, przebudzenie, samomiłość, psychologia, trauma, transformacja, powrót do siebie, wystarczy że jesteś, życie w zgodzie ze sobą, wolność emocjonalna #pewnośćsiebie #samoakceptacja #powrótdosiebie #wystarczyżejesteś #rozwójosobisty świadomość kobiecość uzdrawianie ✨ Jeżeli jesteś zmęczona ciągłym poprawianiem siebie, obserwuj mnie. Codziennie pokazuję, jak wrócić do siebie bez presji, bez masek i bez przekonania, że musisz zasłużyć na swoją wartość. W linku w bio znajdziesz moje medytacje, e-booki i kursy stworzone dla osób, które chcą przestać się naprawiać i zacząć naprawdę żyć. 🤍🌿
Przez lata próbowałam pokonać zmęczenie🤢 większą Przez lata próbowałam pokonać zmęczenie🤢 większą ilością działania.🫣 Dzisiaj wiem, że to działa tylko przez chwilę. Bo nie każde zmęczenie wynika z lenistwa. Nie każde zmęczenie wynika z braku dyscypliny. Czasami zmęczenie jest sygnałem, że zbyt długo byłaś silna. Zbyt długo wszystko dźwigałaś sama. Zbyt długo ignorowałaś własne potrzeby. I może właśnie dlatego tak wiele kobiet nie potrzebuje kolejnej motywacji. Potrzebuje wrócić do siebie. 🤍 Jestem ciekawa. Co najbardziej Cię dzisiaj męczy: ciało, umysł czy serce? Napisz jedno słowo w komentarzu. Jeżeli jesteś w drodze od przetrwania do życia, zostań ze mną. Tutaj rozmawiamy o rzeczach, o których większość ludzi milczy. Tutaj wraca się do życia. 🤍 zmęczenie, chroniczne zmęczenie, odpoczynek, regeneracja, stres, przeciążenie, układ nerwowy, życie w napięciu, powrót do siebie, kobieta, mama, macierzyństwo, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne, emocje, spokój, równowaga, życie po traumie, Spa Dla Duszy, od przetrwania do życia #powrotdosiebie #spadladuszy
✅️Potrafisz wstrzymać oddech na 90 sekund?✅️ 💥UWAG ✅️Potrafisz wstrzymać oddech na 90 sekund?✅️ 💥UWAGA UWAGA💥 tylko zdrowe osoby Wstrzymuj oddech wystarczająco długo, a Twoje ciało zaczyna myśleć, że jest zagrożone. Właśnie wtedy zaczynają się procesy adaptacyjne. W stanie obniżonej ilości tlenu organizm uruchamia mechanizmy przetrwania. Stan zapalny może się zmniejszać, a ciało zaczyna lepiej dostosowywać się do stresu. Twoje ciało dosłownie zaczyna się przebudowywać od środka. To nie suplement. To nie operacja. To nie kosztowny biohacking. To coś, co masz w sobie od urodzenia. Regularne zatrzymywanie oddechu daje organizmowi sygnał, że musi się adaptować. W efekcie ciało i umysł uczą się lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Takie ćwiczenia mogą wspierać układ nerwowy, poprawiać odporność psychiczną i pomagać organizmowi lepiej reagować na stres. Najdłużej żyjące społeczności świata oddychają inaczej. Oddychają wolniej. Spokojniej. Czasami zatrzymują oddech. Możesz zacząć już teraz. Weź głęboki wdech. Wypuść powietrze. Zatrzymaj oddech. Pozwól swojemu ciału przypomnieć sobie, do czego zostało stworzone. Kiedy pierwszy raz zaczęłam świadomie pracować z oddechem, zrozumiałam coś ważnego. Nie zawsze potrzebujemy więcej robić. Czasami potrzebujemy zwolnić na tyle, aby nasze ciało przypomniało sobie, że jest bezpieczne. Kilka spokojnych oddechów potrafi zmienić więcej niż godziny analizowania problemów. Oddech jest mostem między ciałem, umysłem i emocjami. Korzystasz z niego każdego dnia, ale czy naprawdę go wykorzystujesz?🤍 oddech, świadomy oddech, praca z oddechem, układ nerwowy, stres, redukcja stresu, regulacja emocji, zdrowie psychiczne, spokój wewnętrzny, mindfulness, medytacja, rozwój osobisty, zdrowie, dobrostan, emocje, samoregulacja, odporność psychiczna, napięcie, regeneracja, powrót do siebie #oddech #stres #układnerwowy #powrótdosiebie #świadomość medytacja zdrowiepsychiczne rozwójosobisty ✨ Zapisz tę relację na później, wyślij ją komuś, kto żyje ostatnio w ciągłym napięciu i zajrzyj do linku w moim bio. Znajdziesz tam medytacje, e-booki i kursy, które stworzyłam z myślą o osobach chc
🤢Przez większość życia próbujemy naprawić coś💩, c 🤢Przez większość życia próbujemy naprawić coś💩, co nigdy nie było zepsute.🫡 Słyszymy, że powinnyśmy być piękniejsze.🥴 Mądrzejsze. Spokojniejsze. Bardziej produktywne. Bardziej pewne siebie. Słyszymy to tak długo, że w końcu zaczynamy w to wierzyć.💥💣 A potem całe życie spędzamy, próbując stać się kimś innym niż jesteśmy.🫣 Tylko że prawda jest zupełnie inna. Nigdy nie byłaś zepsuta.🙊 Nigdy nie byłaś niewystarczająca. Nigdy nie brakowało Ci tego, co najważniejsze.❤️‍🩹 Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby kochać, tworzyć, wzrastać i żyć po swojemu.💖 Przestań wierzyć głosom, które mówią Ci, że jeszcze nie jesteś gotowa.🗣 Przestań odkładać życie na później.🙅‍♀️ Przestań czekać, aż ktoś da Ci pozwolenie, żeby być sobą.🌬 Bo jeśli będziesz ciągle czekać... możesz pewnego dnia odkryć, że całe życie minęło, a Ty ani razu naprawdę nie spotkałaś siebie. 🤍 poczucie własnej wartości, samoakceptacja, rozwój osobisty, świadomość, przebudzenie, kobiecość, emocje, uzdrawianie, wewnętrzne dziecko, pewność siebie, autentyczność, życie w zgodzie ze sobą, zdrowie psychiczne, duchowość, trauma, samomiłość, odwaga, transformacja, powrót do siebie, wystarczy że jesteś #wystarczyżejesteś #powrótdosiebie #samoakceptacja #świadomość #rozwójosobisty kobiecość uzdrawianie duchowość ✨ Jeśli te słowa poruszyły coś w Tobie, zostań tutaj na dłużej. Codziennie tworzę treści, które pomagają wrócić do siebie, odzyskać spokój i przypomnieć sobie, kim jesteś pod warstwami lęku, oczekiwań i starych historii. W linku w bio znajdziesz moje medytacje, e-booki i kursy stworzone dla osób, które są gotowe przestać się naprawiać i zacząć naprawdę żyć. 🤍🌿
Przez lata myślałam, że moje ciało mnie zawiodło. Przez lata myślałam, że moje ciało mnie zawiodło. Patrzyłam na rozstępy. Na blizny. Na wszystko, co zmieniło się po ciążach. Widziałam stratę. Dzisiaj widzę coś zupełnie innego. Widzę ciało, które stworzyło życie. Widzę ciało, które przeszło więcej, niż kiedykolwiek przypuszczałam. Widzę kobietę, która przetrwała. Jedną z najważniejszych rzeczy, których nauczyłam się podczas swojej drogi, jest to, że uzdrowienie nie zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz kochać swoje ciało. Uzdrowienie zaczyna się wtedy, gdy kończysz z nim wojnę. Bo większość kobiet nie cierpi przez rozstępy. Cierpi przez sposób, w jaki codziennie do siebie mówi. Przez porównywanie się. Przez ocenianie siebie. Przez patrzenie na swoje ciało wyłącznie przez pryzmat braków. Jeżeli mogłabym zostawić Ci dziś jedną wskazówkę, byłaby nią ta: Zanim kolejny raz ocenisz swoje ciało... zatrzymaj się na chwilę i zapytaj: „Czy powiedziałabym to samo swojej córce?” To pytanie zmieniło we mnie więcej niż jakakolwiek dieta. A teraz jestem ciekawa Ciebie. Co było trudniejsze: zaakceptować swoje ciało... czy nauczyć się patrzeć na siebie z czułością? 🤍 Jeżeli jesteś kobietą, która wraca do siebie po latach walki, obserwuj mój profil. Tutaj nie uczymy się perfekcji. Tutaj uczymy się wracać do życia. rozstępy, stretch marks, ciało po ciąży, kobieta po porodzie, cesarskie cięcie, macierzyństwo, mama dwóch córek, samoakceptacja, akceptacja ciała, powrót do siebie, uzdrawianie emocjonalne, kobiecość, rozwój osobisty kobiet, poczucie własnej wartości, życie po traumie, życie po ciąży, świadome macierzyństwo, miłość do siebie, ciało kobiety, Spa Dla Duszy #powrotdosiebie #cialopociazy
Przez lata patrzyłam na swoje ciało przez pryzmat Przez lata patrzyłam na swoje ciało przez pryzmat tego, co straciłam. Rozstępy. Blizna. Zmiany, których nie planowałam. Historia, której nie wybrałam. Patrzyłam na siebie i widziałam wszystko to, czym już nie byłam. Nie widziałam siły. Nie widziałam odwagi. Nie widziałam kobiety, która przeszła przez ciążę, poród, nieprzespane noce, lęk, zmęczenie i nadal każdego dnia wstawała dla swoich dzieci. Dzisiaj wiem, że największą raną nie były rozstępy. Nie była blizna. Nie było ciało po ciąży. Największą raną była wojna, którą przez lata prowadziłam sama ze sobą. Bo można mieć piękne ciało i nie czuć się wystarczającą. Można mieć wszystko i nadal czuć wstyd. Można patrzeć w lustro każdego dnia i widzieć tylko to, czego brakuje. A przecież to ciało nosiło życie. To ciało kochało. To ciało walczyło. To ciało zostało. Może właśnie dlatego pytanie nie brzmi: „Co straciłam?” Ale: „Dlaczego tak długo nie potrafiłam zobaczyć swojej siły?” A teraz chcę zapytać Ciebie. Jaką historię o sobie opowiadasz każdego dnia? Historię o tym, czego Ci brakuje... czy historię o tym, ile już przeszłaś? 🤍 Jeżeli jesteś kobietą, która chce wrócić do siebie, odzyskać spokój i nauczyć się patrzeć na siebie z większą czułością, zostań tutaj. Tworzę przestrzeń dla kobiet, które nie chcą już tylko przetrwać. Chcą zacząć żyć. W linku w bio znajdziesz moje medytacje, e-booki i kursy stworzone z doświadczeń, przez które sama przeszłam. Być może właśnie tam czeka odpowiedź, której dziś potrzebuje Twoje serce. Napisz w komentarzu jedno słowo: „SIŁA” jeżeli uczysz się patrzeć na siebie łagodniej niż kiedyś. 🤍 samoakceptacja, kobiecość, macierzyństwo, rozwój osobisty, trauma, uzdrawianie, poczucie własnej wartości, emocje, relacje, spokój, świadomość, rozwój duchowy, życie po traumie, ciało po ciąży, rozstępy, pewność siebie, kobieta, matka, powrót do siebie, spa dla duszy #powrótdosiebie #spadladuszy
Najbardziej porusza mnie jedna myśl. Większość lu Najbardziej porusza mnie jedna myśl. Większość ludzi nie chce przekazywać swoim dzieciom bólu. A mimo to robi to każdego dnia. Nie dlatego, że są źli. Nie dlatego, że nie kochają. Ale dlatego, że nikt nie nauczył ich, jak poradzić sobie z własnym cierpieniem. Z własnym lękiem. Z własną frustracją. Z własnym gniewem. Z własnym poczuciem odrzucenia. Dlatego coraz mniej interesuje mnie pytanie: „Co jest nie tak z moim dzieckiem?” Coraz bardziej interesuje mnie pytanie: „Co wydarzyło się w sercu dorosłego, zanim wydarzyło się to w dziecku?” Bo każde dziecko przychodzi na świat z ogromnym potencjałem. Z otwartym sercem. Z ciekawością. Z odwagą. A później bardzo często uczy się od nas tego samego, czego my nauczyliśmy się od naszych rodziców. Ukrywania emocji. Tłumienia siebie. Zasługiwania na miłość. Milczenia. Strachu. Może właśnie dlatego prawdziwe uzdrawianie nie zaczyna się od dziecka. Zaczyna się od dorosłego, który pewnego dnia mówi: „To kończy się na mnie.” 🤍 Jeśli ten temat porusza Cię równie mocno jak mnie, zostań tutaj. Tworzę przestrzeń dla ludzi, którzy chcą budować zdrowsze relacje, głębszą świadomość i świat, w którym kolejne pokolenia nie będą musiały dźwigać naszych nieuzdrowionych ran. trauma pokoleniowa, rodzicielstwo, emocje, świadomość, rozwój osobisty, dzieci, wychowanie, relacje, uzdrawianie, wewnętrzne dziecko, psychologia, rodzina, macierzyństwo, ojcostwo, granice, lęk, gniew, stres, powrót do siebie, wzrastamtu #wzrastamtu #rodzicielstwo #świadomość #spadladuszy
Nie wierzę, że człowiek zmienia swoje życie dzięki Nie wierzę, że człowiek zmienia swoje życie dzięki kolejnym odpowiedziom. Coraz bardziej wierzę, że zmienia je dzięki właściwym pytaniom. To właśnie pytania zatrzymują nas w biegu. To pytania pokazują schematy, których wcześniej nie widzieliśmy. To pytania prowadzą nas do miejsc, od których uciekaliśmy latami. Carl Jung powiedział kiedyś: „Ten, kto patrzy na zewnątrz, śni. Ten, kto patrzy do wewnątrz, budzi się.” Dlatego nie chcę dawać ludziom gotowych odpowiedzi. Chcę pomagać im odnajdywać własną prawdę. Bo największe przełomy bardzo często zaczynają się od jednego pytania. Pytania, którego baliśmy się sobie zadać. 🤍 Jeśli czujesz, że od dawna szukasz czegoś więcej niż kolejnej motywacji, kolejnej metody czy kolejnego kursu, zajrzyj do linku w bio. Znajdziesz tam przestrzeń dla ludzi, którzy są gotowi spojrzeć głębiej w siebie. Bo czasami głębsza refleksja potrafi zmienić całe życie. świadomość, rozwój osobisty, psychologia, Carl Jung, pytania, refleksja, transformacja, przebudzenie, emocje, sens życia, rozwój duchowy, samopoznanie, prawda, wewnętrzna przemiana, życie w zgodzie ze sobą, układ nerwowy, relacje, powrót do siebie, uważność, głębia #spadladuszy #rozwojosobisty #psychologia
Do sposobu myślenia, który kiedyś Cię chronił. Do Do sposobu myślenia, który kiedyś Cię chronił. Do przekonań, które kiedyś dawały poczucie bezpieczeństwa. Do roli, którą odgrywałaś przez lata. Bo rozwój nie zawsze wymaga, żebyś stała się kimś nowym. Czasami wymaga odwagi, by pożegnać to, kim już nie jesteś. Właśnie dlatego zmiana bywa tak trudna. Nie dlatego, że nie potrafisz. Nie dlatego, że nie jesteś gotowa. Ale dlatego, że część Ciebie nadal próbuje wrócić do miejsca, które już przestało być Twoim domem. ❤️‍🩹 Zadaj sobie dziś jedno pytanie: Jakiej starej wersji siebie wciąż próbuję się trzymać? Tej, która ciągle się tłumaczy? Tej, która boi się opinii innych? Tej, która nie wierzy w swoją wartość? A może tej, która nauczyła się przetrwać, ale nigdy nie nauczyła się żyć.. Bo czasami następny poziom życia zaczyna się tam, gdzie kończy się przywiązanie do starej historii. 👇 Napisz „WZRASTAM”, jeśli czujesz, że wyrastasz z wersji siebie, którą byłaś jeszcze rok temu. ✨ „Nie bój się utracić osoby, którą byłaś. Bój się pozostać nią wtedy, gdy życie zaprasza Cię do czegoś większego.” pewność siebie, rozwój osobisty, transformacja, zmiana, świadomość, emocje, trauma, uzdrawianie, wzrost, poczucie własnej wartości, układ nerwowy, przebudzenie, rozwój duchowy, powrót do siebie, autentyczność, nowe życie, stare schematy, odwaga, wewnętrzna siła, świadome życie #powrotdosiebie #transformacja #wzrastamtu 👇 Napisz „WZRASTAM”, jeśli czujesz, że życie nie prosi Cię już o kolejne przetrwanie, ale o odwagę, by stać się sobą. ❤️‍🩹✨
Moment, w którym człowiek przestaje naprawdę żyć. Moment, w którym człowiek przestaje naprawdę żyć. Możesz mieć dom. Możesz mieć rodzinę. Możesz mieć pieniądze. Możesz mieć sukces. A mimo to każdego dnia oddalać się od siebie. Coraz więcej ludzi nie umiera z braku możliwości. Coraz więcej ludzi gaśnie z braku obecności. Odkładają rozmowę, którą chcieli przeprowadzić. Odkładają marzenie, które chcieli spełnić. Odkładają odpoczynek, którego potrzebują. Odkładają siebie. A życie nie czeka. Nie czeka, aż będziesz mieć więcej czasu. Nie czeka, aż wszystko będzie idealne. Nie czeka, aż zniknie strach. Życie dzieje się właśnie teraz. W spojrzeniu Twojego dziecka. W rozmowie z ukochaną osobą. W zachodzie słońca. W oddechu, którego nawet nie zauważasz. Może najważniejsze pytanie nie brzmi: „Ile jeszcze mam czasu?” Może ważniejsze jest: „Czy naprawdę żyję tym życiem, które już mam?” 🤍 Napisz w komentarzu jedno słowo: ŻYJĘ jeśli wybierasz dziś obecność zamiast pośpiechu. A jeśli ten post poruszył coś w Twoim sercu, obserwuj mnie. Codziennie przypominam ludziom, że nie przyszli tutaj tylko po to, by przetrwać. Przyszli po to, by żyć. życie, obecność, świadomość, duchowość, sens życia, rozwój osobisty, powrót do siebie, szczęście, wdzięczność, relacje, rodzina, miłość, spokój, uważność, zdrowie psychiczne, wewnętrzne bezpieczeństwo, przebudzenie, autentyczność, radość życia, Spa dla Duszy#spadladuszy #powrotdozycia
Udowadniać, że są wystarczająco dobre. Wystarczają Udowadniać, że są wystarczająco dobre. Wystarczająco silne. Wystarczająco produktywne. Wystarczająco cierpliwe. Wystarczająco idealne. Bo ciało nie męczy się wyłącznie obowiązkami. Ciało męczy się również ciągłą presją. Presją, by zasłużyć. Presją, by nie zawieść. Presją, by zawsze dawać więcej. A przecież Twoja wartość nie rośnie wtedy, kiedy robisz więcej. Twoja wartość istniała już wtedy, gdy byłaś małą dziewczynką. I istnieje również dzisiaj.❤️‍🩹 Nawet wtedy, gdy odpoczywasz. Nawet wtedy, gdy zwalniasz. Nawet wtedy, gdy po prostu jesteś. ❤️‍🩹 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: Komu próbuję coś udowodnić? Ile energii odzyskałabym, gdybym przestała? 👇 Napisz „WYSTARCZY”, jeśli uczysz się żyć bez ciągłego zasługiwania na swoją wartość. Może właśnie od tego zaczyna się prawdziwy spokój. kobiecość, stres, przemęczenie, układ nerwowy, odpoczynek, poczucie własnej wartości, perfekcjonizm, rozwój osobisty, emocje, presja, świadome życie, samoakceptacja, powrót do siebie, zdrowie psychiczne, regulacja stresu, wewnętrzny spokój, granice, autentyczność, transformacja, kobieta #powrotdosiebie #kobiecamoc #regulacjastresu 👇 Napisz „WYSTARCZY”, jeśli jesteś zmęczona udowadnianiem swojej wartości światu i chcesz zacząć wybierać siebie. ❤️‍🩹✨
Jeśli te relacje poruszyły Cię bardziej niż kolejn Jeśli te relacje poruszyły Cię bardziej niż kolejna motywacyjna rolka🤭, to prawdopodobnie nie szukasz już inspiracji.💃 Szukasz zmiany.🥹 Długo żyłam tak, jakby świat był miejscem, przed którym trzeba się chronić.🌪 Po śmierci mojej mamy ( gdy miałam 11 lat) nauczyłam się przetrwać.💣 Stałam się silna. Niezależna. Zaradna.😭 Ale przez wiele lat nie wiedziałam, że między przetrwaniem a życiem istnieje ogromna różnica.🫣 Przetrwanie mówi: „Muszę dać radę.” Życie mówi: „Mogę sobie zaufać.” Dzisiaj tworzę swoje życie z poziomu bezpieczeństwa, a nie lęku.💖 Nie z walki. Nie z udowadniania swojej wartości. Nie z ciągłego napięcia. Właśnie dlatego tworzę przestrzenie, medytacje i materiały, które pomogły najpierw mnie samej wrócić do siebie. Wiem, że kiedy człowiek daje sobie szansę, zaczyna się dziać coś niezwykłego.💫 Zaczyna przypominać sobie, kim był, zanim życie nauczyło go żyć w strachu. Jeśli czujesz, że jesteś gotowa zrobić pierwszy krok, znajdziesz mnie w linku w bio. 🤍 W mojej przestrzeni znajdziesz medytacje, ćwiczenia i narzędzia, które pomagają wyjść z ciągłego napięcia, odzyskać spokój i zacząć budować życie z poziomu bezpieczeństwa, a nie przetrwania.❤️‍🩹 Setki osób przeczytały moje treści.🫂 Najpiękniejsze wiadomości dostaję jednak od tych, które zdecydowały się zrobić kolejny krok.💖 Link znajdziesz w bio. 🤍 Jestem również ciekawa, który kafelek najbardziej Ci się spodobał? 🥹 Napisz sobie na kartce te słowa, niech one zostaną z Tobą i prowadzą Cię od małego ziarenka zasianego już teraz, do ogrodu pełnwgo rozkosznych owoców i cudownych kwiatów💖 powrót do siebie, uzdrawianie, rozwój osobisty, regulacja układu nerwowego, spokój wewnętrzny, emocje, świadomość, transformacja, kobieca siła, poczucie bezpieczeństwa, medytacja, praca z ciałem, uzdrawianie traum, dobrostan, lekkość życia, rozwój duchowy, stres, wyjście z trybu przetrwania, wewnętrzny spokój, samopoznanie #powrotdosiebie #regulacjaukładunerwowego
Najbardziej samotne osoby nie zawsze są same. Czę Najbardziej samotne osoby nie zawsze są same. Często siedzą przy stole pełnym ludzi i przez całe spotkanie nie mogą być sobą. Śmieją się wtedy, kiedy wszyscy się śmieją. Mówią to, czego się od nich oczekuje. Ukrywają swoje emocje. Ukrywają swoje zdanie. Ukrywają swoją wrażliwość. Bo nauczyły się, że bycie sobą może kosztować miłość, akceptację albo przynależność. Właśnie dlatego można być otoczonym ludźmi, a jednocześnie czuć się niewidzialnym. Prawdziwa samotność nie zaczyna się wtedy, gdy wokół nikogo nie ma. Prawdziwa samotność zaczyna się wtedy, gdy przestajesz być sobą, żeby zostać zaakceptowaną. ❤️‍🩹 Zatrzymaj się na chwilę. Czy jest miejsce, relacja albo grupa ludzi, przy których nie pokazujesz swojej prawdziwej twarzy? Bo czasami największym krokiem do bliskości nie jest znalezienie właściwych ludzi. Jest nim odwaga, by pokazać prawdziwą siebie. 👇 Napisz „JA”, jeśli chociaż raz w życiu czułaś się samotna mimo obecności innych ludzi. Może więcej osób zrozumie wtedy, że nie są w tym same. samotność, relacje, autentyczność, emocje, wrażliwość, uzdrawianie, trauma, poczucie przynależności, świadomość, rozwój osobisty, maski społeczne, akceptacja, bliskość, prawdziwe relacje, poczucie własnej wartości, powrót do siebie, lęk przed odrzuceniem, układ nerwowy, transformacja, wewnętrzne dziecko #powrotdosiebie #relacje #autentyczność 👇 Napisz „JA”, jeśli kiedykolwiek czułaś się samotna wśród ludzi. Czasami jedno słowo wystarczy, żeby ktoś po drugiej stronie poczuł się mniej samotny. ❤️‍🩹✨
💣Musisz stać się kimś więcej.💥 Tak tak. Lata myśl 💣Musisz stać się kimś więcej.💥 Tak tak. Lata myślałam to samo 🤢 Silniejsza. Lepsza. Bardziej pewna siebie. Bardziej „gotowa”. Piękniejsza, bardziej poukładana (Co jeszcze możesz dodać?) Dzisiaj wiem, że największa przemiana nie polegała na stawaniu się kimś nowym. Polegała na przypomnieniu sobie, kim byłam, zanim lęk, strata, doświadczenia i opinie innych ludzi powiedziały mi, kim powinnam być. 🤌 Straciłam mamę jako dziecko.❤️‍🩹 Przeszłam przez lata szukania, działania, udowadniania swojej wartości i próby odnalezienia szczęścia tam, gdzie nigdy nie mogło go być.🫣 Dopiero kiedy zaczęłam rozumieć swoje emocje, ciało, układ nerwowy i podświadomość, odkryłam coś bardzo ważnego: To, czego szukałam przez całe życie, było we mnie. Dlatego powstało Wzrastam Tu. To nie jest tylko profil. To przestrzeń dla ludzi, którzy czują, że są stworzeni do czegoś więcej niż życie w ciągłym napięciu, analizowaniu i przetrwaniu. 💖💖💖 Jeśli jesteś zmęczona. Jeśli czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie. Jeśli tęsknisz za spokojem, którego nie potrafisz znaleźć na zewnątrz... Być może właśnie po to trafiłaś tutaj. 🤍 Wyciągam dziś do Ciebie swoją dłoń. Nie dlatego, że znam wszystkie odpowiedzi. Dlatego, że sama szłam tą drogą. Jeżeli czujesz, że to jest miejsce dla Ciebie, zajrzyj do linku w bio. Znajdziesz tam medytacje, kursy, ebooki i przestrzenie stworzone po to, aby pomóc Ci wrócić do siebie. Pamiętaj: Nawet jeśli wszyscy Cię opuszczą... Ty już nie musisz opuszczać siebie. ✨ Napisz w komentarzu jedno słowo: „WRACAM” jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby wrócić do siebie. Powrót do siebie, rozwój osobisty, świadomość, emocje, układ nerwowy, podświadomość, uzdrawianie, spokój wewnętrzny, kobiecość, duchowość, trauma, poczucie własnej wartości, transformacja, przebudzenie, medytacja, życie w zgodzie ze sobą, rozwój duchowy, emocjonalne zdrowie, samoświadomość, wewnętrzny spokój #wzrastamtu #powrotdosiebie #rozwojosobisty #świadomość #medytacja kobiecamoc emocje duchowość uzdrawianie spokó
Dlatego mówią „tak”, kiedy chcą powiedzieć „nie”. Dlatego mówią „tak”, kiedy chcą powiedzieć „nie”. Dlatego tłumaczą się bardziej, niż muszą. Dlatego biorą na siebie odpowiedzialność za emocje innych ludzi. Jeżeli po postawieniu granicy od razu pojawia się w Tobie napięcie, lęk albo poczucie winy, bardzo możliwe, że nie walczysz z granicą. Walczysz ze starym przekonaniem. Może kiedyś nauczono Cię, że bycie dobrą oznacza poświęcanie siebie. Że miłość trzeba sobie zasłużyć. Że potrzeby innych są ważniejsze od Twoich. Ale zdrowa granica nie jest odrzuceniem drugiego człowieka. Jest szacunkiem do samej siebie. ❤️‍🩹 Ćwiczenie na dziś: Połóż dłoń na sercu i weź trzy spokojne oddechy. Następnie zapytaj siebie: „Gdzie w moim życiu mówię tak tylko dlatego, że boję się poczuć winę?” Czasem jedna szczera odpowiedź otwiera drzwi do ogromnej wolności. 👇 Napisz „GRANICE”, jeśli uczysz się wybierać siebie bez poczucia winy. Może właśnie od tego zaczyna się powrót do siebie. granice, poczucie winy, rozwój osobisty, trauma, układ nerwowy, regulacja emocji, relacje, asertywność, wybieranie siebie, samoszacunek, uzdrawianie, świadomość, emocje, powrót do siebie, zdrowe relacje, współuzależnienie, lęk przed odrzuceniem, stres, rozwój wewnętrzny, transformacja #powrotdosiebie #świadomerelacje #regulacjastresu CTA z ogonem: 👇 Napisz „GRANICE”, a powiem Ci, jaki błąd najczęściej sprawia, że po postawieniu granicy nadal czujesz się winna. ❤️‍🩹✨
Bo kiedy wszyscy Cię potrzebują... Nie musisz zat Bo kiedy wszyscy Cię potrzebują... Nie musisz zatrzymywać się i pytać: „Czego tak naprawdę potrzebuję ja?” Nie musisz czuć własnej pustki. Nie musisz słyszeć własnego zmęczenia. Nie musisz zauważać, że od dawna odkładasz siebie na później. Pomagasz. Ratujesz. Wspierasz. Dźwigasz. Aż pewnego dnia orientujesz się, że znasz potrzeby wszystkich wokół... Ale nie znasz już swoich. Być może właśnie dlatego tak trudno jest postawić granice. Bo kiedy całe życie budowałaś swoją wartość na byciu potrzebną... Odpuszczenie może wydawać się utratą części siebie. ❤️‍🩹 Zatrzymaj się dziś na chwilę. Połóż dłoń na sercu i zapytaj siebie: „Gdybym przez jeden dzień nie musiała ratować nikogo... czego potrzebowałabym ja?” Posłuchaj pierwszej odpowiedzi. Nie oceniaj jej. Po prostu ją usłysz. ✨ „Nie jesteś na tym świecie po to, żeby nieść wszystkich. Jesteś tutaj również po to, żeby nie zgubić siebie.” Napisz „JA”, jeśli uczysz się stawiać siebie na swojej własnej liście priorytetów. ❤️ współuzależnienie, potrzeba bycia potrzebnym, ratownik, granice, emocje, trauma, rozwój osobisty, świadomość, stres, relacje, kobiecość, poczucie własnej wartości, uzdrawianie, powrót do siebie, samomiłość, zdrowe relacje, układ nerwowy, zmęczenie emocjonalne, wyczerpanie, autorefleksja #powrotdosiebie #wzrastamtu
Minęły setki lat. Zmienił się świat. Zmieniła si Minęły setki lat. Zmienił się świat. Zmieniła się technologia. Zmienił się sposób życia. Ale człowiek nadal zadaje sobie te same pytania: Kim jestem? Po co tu jestem? Dokąd zmierzam? Goethe, Pascal i wielu innych myślicieli próbowali zrozumieć to, czego nie da się zmierzyć ani policzyć. Dzisiaj mamy więcej możliwości niż kiedykolwiek wcześniej. A jednak coraz więcej ludzi czuje pustkę. Może dlatego, że sensu nie odnajduje się w kolejnym celu, kolejnym zakupie czy kolejnym sukcesie. Sens odkrywamy wtedy, gdy zaczynamy wracać do siebie. Nie pytaj więc tylko: „Co jeszcze muszę osiągnąć?” Zapytaj: „Kim staję się po drodze?” ❤️‍🩹 Pytanie do Ciebie: Które z tych pytań porusza Cię najmocniej? ▪️ Kim jestem? ▪️ Po co tu jestem? ▪️ Dokąd zmierzam? 👇 Napisz jedno słowo w komentarzu. sens życia, przebudzenie, świadomość, rozwój osobisty, droga do siebie, samopoznanie, transformacja, duchowość, emocje, wewnętrzny spokój, prawda o sobie, życiowa misja, cel życia, głębokie pytania, rozwój duchowy, układ nerwowy, uzdrawianie, obecność, wewnętrzna mądrość, autentyczność #wzrastamtu #powrotdosiebie #świadomeżycie ❤️‍🩹✨
To dlatego tak wiele osób zostaje w miejscach, kt To dlatego tak wiele osób zostaje w miejscach, które już dawno przestały im służyć. W relacjach. W pracy. W starych schematach. W ciągłym zmęczeniu. Bo znane daje poczucie bezpieczeństwa. Nawet wtedy, gdy boli. Nawet wtedy, gdy odbiera radość. Nawet wtedy, gdy nie pozwala rosnąć Ale prawda jest taka, że życie nie prosi nas o powrót. Życie zaprasza nas do wzrastania. Do stawania się kimś, kim jeszcze nigdy nie byliśmy ❤️‍🩹 Małe ćwiczenie na dziś: Połóż dłoń na sercu. Weź powolny wdech przez nos licząc do 4. Zatrzymaj oddech na 4 sekundy. Powoli wypuść powietrze przez usta licząc do 6. Powtórz 5 razy. Następnie zapytaj siebie: „Gdybym nie musiała wracać do starej wersji siebie, kim chciałabym się stać?” To pytanie może zmienić więcej, niż Ci się wydaje. ❤️ Zostaw „WRACAM DO SIEBIE”, jeśli czujesz, że jesteś gotowa zrobić kolejny krok. ✨ „Niektóre drzwi zamykają się nie po to, żeby Cię zatrzymać. Zamykają się po to, żebyś w końcu przestała oglądać się za siebie.” zmiana, rozwój, świadomość, transformacja, emocje, lęk, odwaga, stres, uzdrawianie, relacje, kobiecość, rozwój osobisty, samoświadomość, poczucie bezpieczeństwa, układ nerwowy, granice, powrót do siebie, wzrastanie, wolność, życie #powrotdosiebie #wzrastamtu
Są historie, które nas łamią. Są historie, które Są historie, które nas łamią. Są historie, które stają się początkiem czegoś większego. Przez długi czas myślałam, że śmierć mojej mamy odebrała mi poczucie bezpieczeństwa. Dzisiaj wiem, że dała mi również coś jeszcze. Misję. Misję, której wtedy jeszcze nie rozumiałam. Bo kiedy przez lata obserwujesz, jak ktoś stopniowo traci radość życia, zaczynasz rozumieć, jak cennym darem jest wewnętrzny spokój. Dzisiaj nie pomagam ludziom dlatego, że przeczytałam kilka książek. Nie robię tego dlatego, że tak wygląda dobra strategia biznesowa. Robię to dlatego, że wiem, jak wygląda życie, kiedy człowiek gaśnie. Wiem również, jak wygląda moment, kiedy wraca do siebie. Wiem, jak wygląda odzyskiwanie własnego głosu. Wiem, jak wygląda odzyskiwanie radości. Wiem, jak wygląda powrót do życia po latach przetrwania. Dlatego każdego dnia przypominam ludziom o czymś bardzo ważnym. Nie jesteś tutaj tylko po to, żeby przetrwać. Jesteś tutaj po to, żeby żyć. 💛 A Ty? Czy był w Twoim życiu moment, który złamał Cię, ale jednocześnie stał się początkiem Twojej największej przemiany? Napisz jedno słowo w komentarzu: ✨ „WSTAJĘ” jeśli wybierasz siebie i swoje życie na nowo. "Najgłębsze rany nie zawsze mają zostać z Tobą na zawsze. Czasami stają się drogą, która prowadzi Cię do Twojego prawdziwego powołania." ✨ trauma, strata, śmierć mamy, rozwój osobisty, uzdrawianie, emocje, układ nerwowy, stres, kobiecość, przebudzenie, samoświadomość, wewnętrzna siła, powrót do siebie, transformacja, zdrowie psychiczne, duchowość
Przez lata myślałam, że największą tragedią w moim Przez lata myślałam, że największą tragedią w moim życiu była śmierć mojej mamy. Dzisiaj wiem, że równie mocno bolało mnie patrzenie, jak powoli gasła jeszcze za życia. Może właśnie dlatego tak bardzo poruszają mnie historie ludzi, którzy każdego dnia niosą zbyt wiele. Kobiet, które ciągle odkładają siebie na później. Mężczyzn, którzy nauczyli się dźwigać wszystko sami. Ludzi, którzy funkcjonują, ale od dawna nie czują prawdziwej radości życia. To nie jest dla mnie tylko profil. To nie są tylko treści. To jest misja, którą noszę w sercu od wielu lat. Przypominać ludziom, że życie jest zbyt cenne, żeby jedynie je przetrwać. Jeżeli ten film poruszył w Tobie coś ważnego, napisz w komentarzu jedno słowo: „WSTAJĘ”. Przeczytam każdy komentarz. ❤️‍🩹🤍 TRAUMA, STRATA, UZDRAWIANIE, ŚWIADOMOŚĆ, ŻYCIE, MISJA, ODWAGA, STRES, EMOCJE, POWRÓTDOSIEBIE, Obfitość #wzrastamtu #powrotdosiebie Część 2 w kolejnym filmie
Obserwuj na Instagramie
  • Sale!Odrzucenie
    • Dodaj do koszyka
    Oceniono 0 na 5

    Odrzucenie
    14,00 € Pierwotna cena wynosiła: 14,00 €.7,00 €Aktualna cena wynosi: 7,00 €.
  • Deep Body Reset
    • Dodaj do koszyka
    Oceniono 0 na 5

    Deep Body Reset
    445,00 €
  • Sesja indywidualna – 60 minut
    • Dodaj do koszyka
    Oceniono 0 na 5

    Sesja indywidualna – 60 minut
    105,00 €
  • Transformacja: Uwolnij się od wstydu
    • Dodaj do koszyka
    Oceniono 0 na 5

    Transformacja: Uwolnij się od wstydu
    37,00 €
  • Impressum
  • Privacy Policy

Copyright ©2021 Bizberg. All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Bizberg Themes

Zauważyliśmy, że Twój kraj to Niemcy. Z myślą o Twojej wygodzie zmieniliśmy walutę cen na Euro. Zamiast tego użyj Złoty polski. Zignoruj