„Nie uciekaj od strachu – zacznij go słuchać”

Większość ludzi przez całe życie ucieka przed strachem.
Przykrywa go obowiązkami, tłumi rozrywkami, zagłusza rozmowami lub udaje, że go nie ma.
Ale strach, którego nie słuchasz, nie znika.
On czeka. I rośnie w ciszy.

Jeśli nigdy świadomie nie pracowałaś z tym, co kryje się w Twojej podświadomości…
jeśli nie miałaś bezpiecznej przestrzeni, by zobaczyć swój lęk bez osądu –
to ta medytacja jest właśnie dla Ciebie.

Stworzyłam ją w oparciu o wieloletnią pracę z klientami – jako mentalna trenerka i przewodniczka duchowa.
To efekt moich osobistych odkryć, praktyk i procesów, które przynoszą realną ulgę tym, którzy od lat czuli, że strach trzyma ich w zamknięciu.
Przygotowałam ją tak, byś mogła przejść przez ten proces w poczuciu pełnego bezpieczeństwa – nawet jeśli temat strachu do tej pory wydawał Ci się przytłaczający.

Co się wydarzy w trakcie?

W ciągu 11 minut poprowadzę Cię krok po kroku, aby:

poczuć spokój i bezpieczeństwo w swoim ciele – nawet w obecności strachu,

spojrzeć na lęk jak na sygnał, a nie zagrożenie,

odkryć, co tak naprawdę kryje się pod Twoim lękiem 

czy to stara rana, potrzeba miłości, a może wołanie o zmianę,

zmienić reakcję z „uciekam” na „jestem” – i poczuć, jak Twoja energia wraca do Ciebie.

Co poczujesz po odsłuchaniu?

Wyobraź sobie, że przez lata nosiłaś w sercu ciężki kamień…
i nagle ktoś delikatnie, ale zdecydowanie, pomaga Ci go odłożyć.
Poczujesz ulgę, rozluźnienie w ciele, lżejszy oddech.
Twoje myśli staną się spokojniejsze, a serce – bardziej otwarte.
Strach przestanie być wrogiem, a stanie się przewodnikiem, który pokazuje, gdzie naprawdę potrzebujesz swojej uwagi i troski.

Ta medytacja jest jak bezpieczne spotkanie z samą sobą – tymi częściami, które dotąd były w cieniu.
A kiedy je zobaczysz i wysłuchasz… przestają krzyczeć.
Zamiast napięcia przychodzi cisza.
Zamiast paniki – jasność.
Zamiast ucieczki – obecność.

To pierwszy krok do życia, w którym nie boisz się czuć.
A kiedy przestajesz bać się swoich uczuć – nic już nie ma nad Tobą władzy.