Są momenty, w których człowiek zaczyna widzieć, że jego życie kręci się w kółko.

Ten sam poranek.
Ten sam smak kawy.
Te same myśli.
Te same reakcje.
Ta sama wersja siebie.

Z zewnątrz wszystko wygląda znajomo, a nawet bezpiecznie.
W środku pojawia się napięcie, którego nie da się już zignorować.

To właśnie strefa komfortu.

Ciało wybiera to, co znane, nawet jeśli to znane niszczy.
Bo znane oznacza przewidywalne.

W pewnym momencie pojawia się pęknięcie, przychodzi moment, w którym:

Zaczynasz widzieć, że to, co robisz, nie działa.
Że wiedza nie przekłada się na zmianę.
Że próbujesz inaczej… a kończysz tak samo.

Problemem nigdy nie była motywacja.

Zmotywowani jesteśmy wszyscy.
Na początku…

Problemem jest to, co dzieje się w momencie napięcia.
W tej jednej sekundzie, w której reakcja przejmuje kontrolę.

To reakcja na myśl o zmianie.
Na dyscyplinę.
Na wyjście poza to, co znane.

Bo zmiana nie zaczyna się od działania.

Zaczyna się od zgody.

Zgody na to, że możesz wyjść poza to, co było do tej pory.
Zgody na dyskomfort.
Zgody na nowe decyzje, które na początku nie są naturalne.

Właśnie tam zaczyna się prawdziwa zmiana.

Nie w momencie, kiedy wszystko jest łatwe.
W momencie, kiedy dajesz sobie szansę zareagować inaczej niż zawsze.

O mnie:

Dziś pracuję jako mentorka i trenerka mentalna, specjalizując się w regulacji układu nerwowego oraz pracy z reakcją.

Jestem twórczynią

Somentis Response Method™ 

metody, która pozwala zatrzymać automatyczną reakcję i odzyskać wpływ na decyzje, emocje i sposób funkcjonowania.

Moja praca nie opiera się wyłącznie na wiedzy.
Opiera się na doświadczeniu.

W bardzo młodym wieku straciłam mamę.
Dziś sama jestem mamą dwóch córek.

Życie nauczyło mnie odpowiedzialności szybciej, niż byłam na to gotowa.
Nie tylko za decyzje.
Za siebie.

To doświadczenie nie złamało mnie.
Zmusiło mnie do wejścia głębiej w zrozumienie człowieka.

Dziś studiuję w Niemczech w języku niemieckim, rozwijam się jako coach i nieustannie pogłębiam swoją wiedzę w obszarze psychologii, regulacji układu nerwowego oraz pracy z człowiekiem.

Fascynuje mnie ludzka natura.
To, jak ciało reaguje szybciej niż myśl.
To, jak nieświadome mechanizmy potrafią kierować całym życiem.

Tworzę na Instagramie przestrzeń wzrastamtu.
Nie tylko dla innych.

Również dla siebie.

Jako przypomnienie.
Jako miejsce prawdy.
Jako codzienną praktykę powrotu do siebie.

Dziś zaufało mi ponad

22 000 osób,

które aktywnie uczestniczą w tej przestrzeni.
Dzielę się tam nie tylko wiedzą, ale kierunkiem.

Pokazuję, że:
siła nie bierze się z walki,
tylko z regulacji,
ze zmiany nawyków,
ze zmiany sposobu myślenia,
i z decyzji, które podejmujemy każdego dnia.

Pracuję holistycznie.
Łączę ciało, emocje, umysł i działanie.

Znam stan, w którym człowiek jest pochłonięty niszczącymi nawykami i schematami.
Znam drogę wyjścia.

Przeszłam ją sama.
A razem ze mną zmieniło się moje otoczenie i moja rodzina.

Dziś tworzę dom oparty na miłości, świadomości i odpowiedzialności.
Nie idealny.
Prawdziwy.

Buduję życie na relacjach, które mają fundament.

Jestem w związku od ponad 14 lat.

Wiem, że zmiana jest możliwa.
Nie dlatego, że ktoś o niej mówi.
Dlatego, że została przeżyta.

Pracuję z osobami, które:

– chcą wyjść z powtarzających się schematów
– czują wewnętrzne napięcie i przeciążenie
– tkwią w toksycznych nawykach lub relacjach
– wiedzą, co powinny zrobić, ale tego nie robią

Tworzę procesy, w których człowiek:
odzyskuje kontakt ze sobą,
uczy się regulować swoje reakcje,
zwiększa odporność emocjonalną,
i zaczyna podejmować decyzje zgodne z tym, kim naprawdę jest.

Pracuję poprzez:

– mentoring
– sesje indywidualne i procesy transformacyjne
– sesje oczyszczające
– medytacje regulacyjne

Tworzę również e-booki, medytacje i produkty cyfrowe, które są dostępne w moim sklepie i wspierają proces powrotu do siebie na co dzień.

Pomagam nie tylko zrozumieć, co się dzieje.
Pomagam zmienić sposób reagowania.

To nie jest praca nad lepszą wersją siebie.
To jest powrót do siebie.

Jeśli czujesz, że to moment, w którym chcesz przestać tylko wiedzieć, a zacząć realnie zmieniać swoje reakcje i życie, umów się na rozmowę wstępną.